岁岁重阳，今又重阳。10月28日，社上虞区基层委员会围绕健康养生开展“情暖金秋，健康同行”重阳节主题活动，为老社员们送上一份温馨满满的节日关怀。

活动当天，老社员们首先来到道台书院。这座由老曹娥陈宗海道台府修缮而成的院落，在完好保留老宅风貌的基础上，融入藏书、阅读、讲座、展陈等现代化综合功能，更藏着满满的老曹娥记忆——馆内的老物件、老照片静静陈列，一入眼便唤醒了老社员们心底的岁月印记。他们漫步其间、畅聊感悟，尽情享受着这段浸润着家乡记忆的秋日雅致时光。

随后，老社员们集体步行至“大雪松下”，开启秋冬养生讲座。绍兴市上虞妇幼保健院中医科主任夏小敏以《黄帝内经》中医理论为基础，结合秋季“收敛养藏”的养生原则，用通俗易懂的语言为老社员们答疑解惑。讲座中，夏主任解析了秋季“燥邪为主、兼夹寒邪”的高发致病因素，从起居、饮食、运动、情志四大维度给出实用建议，她还分享了“春捂秋冻”“白露身不露，寒露脚不露”等养生谚语，提醒老社员们根据天气变化做好保暖，尤其注重足部养护，可用柏子仁、远志等药材泡脚助眠，用艾叶、红花等温阳驱寒，切实将养生知识转化为日常习惯。

讲座结束后，养生茶制作环节热闹开启。工作人员提前准备好各类养生食材，老社员们兴致勃勃地围坐在一起，根据自身喜好搭配菊花、枸杞、山楂等食材，亲手分装属于自己的养生茶包。大家一边制作，一边交流养生心得，现场笑声不断，暖意融融。

此外，为让关怀送达每一位老社员，社上虞区基层委员会特别关注80岁以上行动不便的老社员，专门组织工作人员上门看望并送上节日祝福，让老社员们感受到组织的温暖。